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我们还有半个月就要中考了，八百米3分56和仰卧起坐差，胖，要怎么练啊

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查看11 | 回复2 | 2013-3-21 23:23:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑步 蛙跳跳绳重在坚持就减肥啦刚开始慢跑 切勿快跑...
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千问 | 2013-3-21 23:23:01 | 显示全部楼层
我是高一的啦 仰卧起坐嘛 这个东西非常神奇的 一开始我一个都起不来 但是只要你每天都坚持 先可以起得不那么标准 见效非常快的我大概一个月就能一分钟40了 可惜我们没有考800米 尽力就好了 我考试那天比哪一次跑的都快！我喝了葡萄糖 不过大概没用 只是心理作用罢了祝你成功哦还有 胖有什么肉长在身上跟提在手里完全不一样的啊...
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