如何控制自己的时间，克制想要优化手机或享受音乐的欲望？

显示全部楼层 · 2013-3-23 19:44:19

你好楼主：很高兴能帮助你！让自己忙起来~如果只有这两种事情有欲望，就多接触一些别的兴趣爱好，强迫控制自己，从时间上可以逐步加长。给自己定个计划比如这个星期要1个小时，下星期就2个小时。。hyqffhyqff 14:19做自己爱做的自己的无可厚非，但关键还是以完成自己的任务为最终目标。爱情36及 15:43晕，那就把注意力转移呗。。多出去玩和朋友一起，就可以控制了。xuchudong 14:30当这种情况来领的时候，你一定要察觉他，承认它以及面对它，不要逃避或压抑。 ..当你察觉到它的时候，你就会比较容易控制以及处理它。其实不同的人有不同的方式处理自己的欲望，有些人认为这样比较...

千问 · 2013-3-23 19:44:19

当这种情况来领的时候，你一定要察觉他，承认它以及面对它，不要逃避或压抑。 ..当你察觉到它的时候，你就会比较容易控制以及处理它。其实不同的人有不同的方式处理自己的欲望，有些人认为这样比较有用，也有人认为那个方法比较有效，所以你也要自己去搜寻处理与解决自己欲望的最好方法。 ..不过，这里有一些方法你可以参考参考的...... .当你控制不了的时候，你可以离开现...

千问 · 2013-3-23 19:44:19

你好楼主：很高兴能帮助你！让自己忙起来~如果只有这两种事情有欲望，就多接触一些别的兴趣爱好，强迫控制自己，从时间上可以逐步加长。给自己定个计划比如这个星期要1个小时，下星期就2个小时。。...

千问 · 2013-3-23 19:44:19

给自己急迫感，把日常工作生活时间安排满把该做的事情先做完。把一切完成好了，就自由安排。...

千问 · 2013-3-23 19:44:19

晕，那就把注意力转移呗。。多出去玩和朋友一起，就可以控制了。...