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如何适应不同篮板带来的不适应

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查看11 | 回复4 | 2015-11-22 18:14:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
主要是习惯引起的不适应，慢慢锻炼就好。首先，要多加练习，优秀的投手都是勤练而成的；第二，投篮时刻意的把弧度提高些；第三，在球场多进行些往返跑和上篮练习，熟悉下篮筐的高度；第四，选择在晚上进行一些投篮练习，投手一般都是这样找感觉的。...
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千问 | 2015-11-22 18:14:46 | 显示全部楼层
一般说，篮板规格都是相同的，就是篮板和地面材质不同。篮圈下垂上翘的角度略为不同。所谓的不适应主要就是心理上的不适应。端正心态，熟悉场子即可。如果篮圈略上翘，有意提高投篮弧度即可。只要心态轻松，所有客场都是主场！...
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千问 | 2015-11-22 18:14:46 | 显示全部楼层
你都说了“如何适应”， 就是多练练 找感觉，马上就适应了。其实主要是心里作用，眼里不要在乎板，就看圈就好了！！...
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千问 | 2015-11-22 18:14:46 | 显示全部楼层
抢篮板 主要就是提前判断 和卡位，等你适应那种节奏就好了...
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