老是怀疑自己得了抑郁症了无法自拔请过来人或懂心理或者得过抑郁症得人进请耐心读完谢谢

显示全部楼层 · 2012-6-24 16:14:17

你好，看了你的留言，能感觉到一个处在无法自拔的困惑中的孩子，不知四周那边是岸的寻找方向的艰难。这段时间，过的一定不容易吧？你说你是不是抑郁了，你在留言中提到了，打过两次心理咨询电话，还记的吗？既然第一次给你的效果不错，我觉得你是不是应该再和你的咨询老师联系下，寻求下帮助？我想，他也会给你一个很好的建议。至于你是不是抑郁了，抑郁这个词，是一个科学的心理学诊断结果。也就是说，没有经过完整的心理学专业测评，没有人能证明自己，或是别人有抑郁症。你知道吗？不管你的情绪如何，建议你能到专业的心理咨询机构做一个正规的心理测量，这样才能知道你的心理状况。你在中间提到的关于你的问题，只要你踏入这个情景，你的心里就会有些变化，会难过，会压抑，会焦虑...

千问 · 2012-6-24 16:14:17

我想你很难搞清楚了！如果我告诉你是抑郁症，你会觉得不太像；如果我说不是，你依然觉得可能是。抑郁症连医生也没法确切诊断，能够断定的都是非常明显的症状表现的。但反过来想想，有了抑郁症，是不是应该及时治疗和调节；没有，是不是也要努力调节心绪，自己才会更开心？所以无需在意有病无病，但一定要做好自我心理调节。我能给你的判断是，就算有抑郁症，也不是不可自拔的地步，及...

千问 · 2012-6-24 16:14:17

您好，我建议您这样做：(1)正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑.(2)培养,锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人谈谈心里话,发泄一下心中的"不平",甚至可以大哭一声,能发泄出来要比闷在心中好受.(3)培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托.(4)多吃一些食含钙类的食物...

千问 · 2012-6-24 16:14:17

抑郁症是一种常见病，它象高血压、胃溃疡一样，反映了身体的某种功能异常。它常伴发有和许多常见内科疾病相似的临床表现，或与其他躯体疾病伴随存在，所以经常被忽视。抑郁症并不可怕，只要接受及时、正确的治疗，就会很快康复。...

老是怀疑自己得了抑郁症了 无法自拔 请过来人或懂心理或者得过抑郁症得人进 请耐心读完 谢谢

老是怀疑自己得了抑郁症了无法自拔请过来人或懂心理或者得过抑郁症得人进请耐心读完谢谢