设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 求游泳达人给制定个游泳减肥计划。

求游泳达人给制定个游泳减肥计划。

[复制链接]
查看11 | 回复2 | 2020-4-23 12:46:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
我最近也开始游泳减肥了，我163，116斤，是在是不堪入目啊。我以前学过几年，但是因为懒惰，平时都不爱运动，游泳估计是最舒服的运动了。现在坚持了几天感觉松垮垮的肉肉收紧了一些。要继续坚持哦。晚上我就基本上不吃主食了，不吃宵夜。楼主一起加油哦...
回复

使用道具 举报

千问 | 2020-4-23 12:46:39 | 显示全部楼层
每天2小时 下午慢跑一小时 晚上慢跑一小时 早上别吃饭 中午只喝水 晚上少吃点 坚持一个月 不瘦都怪了...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行