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开灯睡对皮肤的危害
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开灯睡对皮肤的危害
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2012-6-25 11:22:15
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有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着。开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量。人体生物节律,包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的,“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规,夜间开灯睡觉,或在强烈的阳光下睡觉,就会使人体产生一种“光压力”,会影响人体正常代谢功能,包括正常的体内生理生化反应,甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常,导致疾病发生。
最近,医学科研人员研究证实,入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌,使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族,癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告,开灯睡觉不但影响人体免疫力,而且容易患癌症。...
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千问
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2012-6-25 11:22:15
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人体本身就对光线敏感,开着灯睡觉不仅仅影响睡眠,而且身体的皮肤在接受光线照射下会加快新陈代谢,而睡觉本身是为了放松,而光线却刺激了皮肤,所以这个时候睡觉的目的根本无法达到。假如有些女性在敷面膜(睡眠面膜)的时候就更加不能开灯,因为有些面膜就是会因为灯光更加导致色素沉淀。...
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千问
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2012-6-25 11:22:15
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开灯睡觉会妨碍钙质的吸收。你的情况有点过敏,到医院去看看吧。...
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千问
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2012-6-25 11:22:15
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改了吧,会致癌的,你信不信也好,香港电视台说过。...
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千问
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2012-6-25 11:22:15
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正常,近几年紫外线很烈。注意防晒。...
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