夜间多梦，睡姿不正确占多大比重？

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1 | 2012-6-26 20:03:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡姿可以在很大程度上影响睡眠，其实自己觉得舒服就可以了，主要是侧躺和平躺。夜间多梦是因为白天思虑过重，晚上大脑也得不到休息，也许是自己工作中遇到很多事情，你可以列工作计划，提前计划好工作内容，可以节省时间，也可以给自己很多缓冲时间。...

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论坛元老

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