白领怎么样避免熬夜造成的肌肤问题？怎样做才能解决熬夜造成的肌肤问题？

显示全部楼层 · 2012-6-29 09:36:33

要解决熬夜造成的肌肤问题，我教给你一个方法吧！食补是最安全的方法了。当然你也可以了百一下了lilimm了，上面有许多多相关的知识了要注意一个很重要的原则--营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。宜多吃具有补血、补气作用的食物。宜多食性平、味甘的温热食物。宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。蔬菜中铁的含量较低，吸收差...

千问 · 2012-6-29 09:36:33

首先强调一点，熬夜造成的皮肤问题是很难从外在解决的，因为熬夜的消耗和折损会使机体代谢紊乱，影响到内分泌，表现到皮肤上就出现了各种问题比如说暗沉啊痘痘啊毛孔粗大等等。熬夜带来的皮肤问题我也觉得很郁闷。。尽量别熬夜吧，我们内科学的老师说“熬夜就是不要脸。。。。” 如果有不能避免的熬夜的话，建议你在熬夜之前补充一些VB可以帮助减轻肝脏的负担，还有就是熬夜注意水...

千问 · 2012-6-29 09:36:33

在月经期间做好保养的话，那你接下稍微按平时那么做，早晚即使再累也要卸妆保养，那么以后的一个月里皮肤都会很不错哦...

千问 · 2012-6-29 09:36:33

敷面膜肯定是有效的，熬夜了，最重要的还是补充睡眠，不要再长期熬夜了...