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每天下午七点打篮球一次，出一身大汗，有利于健康吗？

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查看11 | 回复4 | 2006-7-12 22:22:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
很好
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千问 | 2006-7-12 22:22:47 | 显示全部楼层
打球是有利于健康，但是打球之后应先喝一些水（运动后三十分钟最好），身体品静之后在冲凉，我就这麽干的。
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千问 | 2006-7-12 22:22:47 | 显示全部楼层
夏天打球之前最好先补充水分，出汗有益健康的，不过你打球时如果心跳超过每分钟150下，就说明运动太剧烈了。坚持运动哦！
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千问 | 2006-7-12 22:22:47 | 显示全部楼层
有，黄昏做运动最有好处
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千问 | 2006-7-12 22:22:47 | 显示全部楼层
好像不太好吧
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