第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 要怎样才会减肥呢？有什么特好的方法吗？ ...

要怎样才会减肥呢？有什么特好的方法吗？

11 |

1 | 2012-2-2 00:42:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

这个特别简单，只要你有心，有毅力，能坚持，多锻炼就好，当然，少吃也是关键，不吃零食，晚餐能不吃就不吃，如果有条件多吃水果充饥当饭吃，夏天是减肥的最佳时机，因为在我看来是这样，我夏天收了将近十五斤，这是一个例子，没有吃任何减肥药，就是多喝水，饿了就吃水果，脆苹果，脆桃子一边吃一边听嘎吱嘎吱的声音乐在其中，但你记住也不要不吃主食哦，否则即使瘦下来皮肤也会变得暗黄，还有，最好保证充足的睡眠，而且，如果你在学校有需要努力的事情就更好了，如果在高中，初中，那你就好好学习，我记得我特别讨厌数学，但是要高考了不得不好好学就特别绞尽脑汁的学习，所以一般都会由于不会做题而发愁忘记饿，运动量大一点出汗也有帮助的。如果在大学你就参加舞蹈社有氧健身社吧，绝对有好处。好运好运哦...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行