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在沙发上练腹肌有效吗？（做仰卧起坐）

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5 | 2012-2-1 23:41:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

做仰卧起坐有效果的。...

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千问 | 2012-2-1 23:41:33 | 显示全部楼层

你的腹肌如果有疲劳感就有效...

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千问 | 2012-2-1 23:41:33 | 显示全部楼层

还是有效的，不过要想练就认真练。...

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千问 | 2012-2-1 23:41:33 | 显示全部楼层

坐着练无效...

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千问 | 2012-2-1 23:41:33 | 显示全部楼层

练了就有用，无非效果好坏，建议还是地上铺床单来练...

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