痛经越来越严重快半年了一直没好有什么方法可以改善？

显示全部楼层 · 2012-2-2 08:58:15

1.饮食上忌吃凉的东西2.尽量让心情放松3.就是要暖，找个暖水袋，随时用！你要做到这3点，就绝不会再痛经！...

千问 · 2012-2-2 08:58:15

痛经和各人体制及遗传有关，如果你的母亲或祖母痛经严重就不易避免。要想不痛经常见的方法就是保暖，从里到外的。来例假之前一周和来例假那周别吃冷寒和辛辣刺激的食物，像冰激凌，西瓜，辣椒之类的，但应多吃姜，多喝热水。还要注意这个阶段尽量别碰凉水，洗澡后把头发用热风吹干，多穿些衣服尤其要护住腰，贴热宝在小腹和后腰也可缓解疼痛。我以前也痛经，后来注意了几个月就好多了...

痛经越来越严重 快半年了 一直没好 有什么方法可以改善？

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