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求在家有效减肥瘦身方法 本人身高173，体重150 斤，

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查看11 | 回复4 | 2012-2-3 09:11:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
记得 不要相信 减肥产品 理智些
亲身实践饭量 正常就可以 少吃零食 然后每天都不要坐着 天天站着累了也站 相信我你会 瘦的 保你坚持一年肯定瘦...
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千问 | 2012-2-3 09:11:34 | 显示全部楼层
可以去中药店买些干荷叶来泡水喝！我试过的很有效！不过喝了以后不怎么想吃东西！...
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千问 | 2012-2-3 09:11:34 | 显示全部楼层
==减肥不是激进的事业，-慢慢来，=-以身体健康为首，=体重下降为目标，==多控制饮食，少食高热量食物，==口味尽量清淡，==晚上一定少吃，=4-6分饱最好，=每天保证半个小时的鸥篮图骑马机运动====...
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千问 | 2012-2-3 09:11:34 | 显示全部楼层
少吃点多运动，每天晚饭后花一小时运动。2—3个月绝对只剩130斤！祝你考个好警校！...
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