求告人指点，我每天差不多10点半睡觉，早上8点起床。睡9个半小时差不多，但是白天还是没精神，为什么？

显示全部楼层 · 2012-2-2 18:26:30

你17？这个应该很常见的吧……在这个年龄段的人都精神不是很好我也是从这个时候过来的注意一下自己的生活习惯规律一点健康一点应该问题不大至于风水神马的我不是很信但是信也无所谓只要别自己吓自己就行很多毛病我估计是出自你的内心心态摆正生活规律一点慢慢就好了我现在想睡都睡不了那么久了白天还必须打起精神来你够幸福的了...

千问 · 2012-2-2 18:26:30

注意睡眠质量，睡觉跟时间长短关系不大，主要看质量，被子不要太重，避免左侧卧压迫心脏睡时双手不要放在胸前会一直做梦的...

千问 · 2012-2-2 18:26:30

很正常啊这年龄因为许多原因在早上的时候没精神是很正常的
有些睡多了反而没精神可能你平常的运动少所以睡得多精神反而不好而且别刻意想着这事越这样你越觉得不舒服...

千问 · 2012-2-2 18:26:30

能量场理论纯粹胡扯提示一下，现在是冬天，环境温度过低，众所周知。人体恒温。。。。。先给分再回答...

千问 · 2012-2-2 18:26:30

睡多了也会没精神。睡觉要讲究睡眠质量的白天多做做运动，跑步打球什么的，俯卧撑消耗的能量过少...