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晚上睡觉前喝了牛奶后，做一些什么简单的运动会帮助提高身高？

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查看11 | 回复3 | 2012-2-12 15:31:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
建议你可以每天隔一小时伸一次懒腰，睡觉前5分钟一定要把双腿伸直不要卷曲...
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千问 | 2012-2-12 15:31:33 | 显示全部楼层
瑜伽呗...
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千问 | 2012-2-12 15:31:33 | 显示全部楼层
吃，练（伸展性的），睡...
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