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好心人知道的帮忙说下吧，雌激素低吃什么?

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1 | 2012-2-9 17:17:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

黄豆中就有，那是天然的，不过植物性雌激素含量低，要坚持才有效果。大豆中含有天然植物性雌激素：大豆中的天然植物雌激素主要包括异黄酮、植物固醇、皂素以及木酚等，它们集中在一起后，效用明显，并且非常柔和，不像直接服用。小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物补充雌激素可以选择比较天然的，其具代表的是zhi元朝舒安对身体没有任何的伤害。zhi元朝舒安采用最天然正宗的原料直达体内激活性腺轴，刺激雌激素分泌，能够改善女性身体上的不适外还能美容养颜...

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