怎么样规划属于自己的健身计划？

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2 | 2012-2-3 15:44:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

其实贵在坚持，如果不坚持，再好的计划也没用。...

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千问 | 2012-2-3 15:44:21 | 显示全部楼层

看你想要什么样的健身效果，减肥/塑形/增肌，还是说为了治疗疾病，或者说是单纯的就是想要运动。要知道你是想达到什么样的效果才能制定健身计划的。...

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千问

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