上海胖MM，想问下跳什么舞比较补容易反弹，想学点舞蹈瘦身~

显示全部楼层 · 2012-2-4 15:53:07

跳舞的话，你可以选择肚皮，拉丁，爵士都不错。其实普拉提是塑性的不错选择。望瘦身成功。...

千问 · 2012-2-4 15:53:07

别学芭蕾和拉丁，坚持不了真的很容易胖，之前我就是学的，停了一年小腿粗了不少，但是个人不同啦，我现在在学肚皮，感觉比拉丁和芭蕾好多了...

千问 · 2012-2-4 15:53:07

跳新疆少数民族的舞蹈，可以达到你自己的目的，谢谢。...

千问 · 2012-2-4 15:53:07

个人认为，肚皮舞对减腹部的肉有比较卓著的效果，但是会使你腿上的肌肉越来越紧绷。如果有耐心的话，瑜伽也不错哦。无论跳什么舞，做什么运动，一旦停下来，都会有或多或少的反弹的哦！...