怎么才可以不烦恼哦

显示全部楼层 · 2012-2-4 16:36:38

吃几块黑巧克力（金帝、德芙等要纯可可脂，不要代可可脂的），会让大脑产生快乐素，产生一种如同恋爱的感觉。不埋怨他人：这是消除烦恼最简单的方法。积极看事情：春有百花，秋有果，夏有骄阳，冬有雪。塞翁失马焉知非福。运动会产生快乐素。哼首歌：人内耳与负责传递兴奋的脑部神经相连。烦恼时唱首歌会立即转变心情。晒太阳：会产生快乐素。学会欣赏别人：如果您总对人充满热情，看到对方的优点，您就能够战胜坏情绪。...

千问 · 2012-2-4 16:36:38

教你一种咆哮法
找一个空旷的地方，从起点开始跑，跑到终点是深呼吸，再大叫喊一声，就ok...

千问 · 2012-2-4 16:36:38

保持一颗宽容的心，只要你对别人好，相信他也会对你好的啊~...

千问 · 2012-2-4 16:36:38

不钻牛角尖...

千问 · 2012-2-4 16:36:38

换位思考，他需要的是你懂他支持他，...