急！打篮球左膝盖半月板损失，该怎么办呢？

显示全部楼层 · 2012-2-11 21:27:45

1.可以打球。但是必须适量一周不能超过6小时。2.不会完全康复的，半月。板损坏就和你牙齿被敲掉是一个概念。恢复最好程度最多让你在运动初步不会感到不适。3.可以买护膝啊，建议买好点的，体育商店里有80左右的你买个，并且配备万通筋骨喷剂很有效果。注：打球尽量别太卖命，不要在没热身情况下突然剧烈加速，并且除了打球以为其他用到膝盖的地方也要量力而为。纯手打，lz看着给分吧~...

千问 · 2012-2-11 21:27:45

半月板损伤建议到医院用微波治疗仪热疗，此类疾病如果长时间不好好治疗，会慢慢导致组织退变，所以还需要及时治疗，微波热疗，一次30分钟，坚持2周时间还是可以康复的，等康复好了后可以打球，不过目前没有康复前还是不要运动，轻微运动可以。...

千问 · 2012-2-11 21:27:45

半月板损失了比较难长好偶尔打打篮球的肯定没什么问题，但是不能太激烈。至于那个深蹲，真的别继续了康复问题就是休息。运动伤只能慢慢养，急不来，吃药的效果不是没有，但不见得很大护具其实没什么用的，更多的就是为了保护关节，防止过度延伸...

千问 · 2012-2-11 21:27:45

像这种伤的话药是很难吃好的想恢复的话最好去问问骨科医生或者有过这方面治疗经验的医生不过不管怎样充足的休息是必要的还有就是不要进行剧烈的运动打篮球健身跑步这些最好先放着就算买了护膝去打篮球对你的伤也不会有任何的好转对膝盖肯定是有影响的比如罗伊就是因为半月板的伤才提前退役的...

千问 · 2012-2-11 21:27:45

可以继续打球，前提是复查确诊康复。至于如何能尽快康复，伤筋动骨100天还是慢慢养吧。...