设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 问一下，怎样运动减肥

问一下，怎样运动减肥

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2019-12-10 00:31:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。...


回复

使用道具 举报

千问 | 2019-12-10 00:31:28 | 显示全部楼层
运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！...


回复

使用道具 举报

千问 | 2019-12-10 00:31:28 | 显示全部楼层
运动前吃牛肉减肥效果更好...


回复

使用道具 举报

千问 | 2019-12-10 00:31:28 | 显示全部楼层



回复

使用道具 举报

千问 | 2019-12-10 00:31:28 | 显示全部楼层
最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等 你可以试一下啊...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行