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我今年25岁\心里总想一些不开心的事情
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2006-7-14 15:38:26
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希望多想高兴的事,因为心理高兴了,人才能健康长寿。人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天。如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。首先,要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵,这是因为人具有思维能力,即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界,而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观,一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识,能采取适当的态度和行为反应;就能使人站得高,看得远,做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样,你的心情就会十分愉悦。再次,学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松稳定,精力充沛,对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考,你将大有收获。 向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。自我放松,多参加休闲运动。积极参加集体活动,搞好人际关系,你会发觉你的每一天都是快乐的。对世俗复杂环境能避开的就避开,不要轻信别人的胡言乱语,人要有自己的主见。你要有坚定的信念,只有自己当机立断,远离小人,你的事业才会成功。相信自己的能力,一定能将工作做得更好。乐观是心胸豁达的表现 ,乐观是生理健康的目的,乐观是人际交往的基础,乐观是工作顺利的保证,乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时,你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想:当风铃的浪漫,往往勾起人们对美好生活的向往;当驼铃的深沉,往往激起人们对锦绣前程的憧憬;当手机的铃声响起,让你知道有人在天天关心你,你的每一天都是这样开心,这样愉快!人的乐观心态,将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时,都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态,快乐将永远与你相伴!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣,祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐,你将拥有快乐的每一天!相信你能把握自己快乐而幸福的人生,实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好!
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千问
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2006-7-14 15:38:26
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你一直想着自己不开心,你就不会开心。 你不愿意自己开心,或许你在逃避某一现实,你不敢正视你自己的内心,在许多的过程中,你做过后首先想到的就是不开心的一切,你在封闭你的心理。你的心理一定认为一节事物对你来说,没有什么事能让你开心,因为你要逃离或者极力的否认,不能对自己的优点进行肯定的表达。这些源于你的不自信许多因素,应该极力的找出来! 建议你首先心静下来好好的客观对待自己不开心的因素,并自我规划一下,你不开心你又能得到什么或者失去什么。你给自己一个最高极限或最低极限,试看你这样做得了什么?
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千问
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2006-7-14 15:38:26
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其实有时候去做下心理咨询也是很好的办法,我以前也有你说的那种情况,心理咨询师和我交谈了过后我做事情都很有信心,长时间情绪低落很容易得抑郁症的
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千问
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2006-7-14 15:38:26
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试着把自己放轻松啊!!!过去的事情都已经过去了!!~~还有很多未来,等着你去打拼呢!!
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千问
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2006-7-14 15:38:26
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心情不好的时候去海边走走,大声的嚷出来,也许回好一些的
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