整天在几十台服务器中工作，怎样尽可能避免或减少辐射带来的伤害。

显示全部楼层 · 2006-7-29 21:57:08

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

千问 · 2006-7-29 21:57:08

睡眠，我每天也是，在电脑前要十五六个小时，连着几天这样，再在电脑前就会头晕恶心，最好在电脑前放些防辐射地，晚上要好好休息，还要对眼睛进行一些按摩．总对着电脑皮肤也会不好，也要经常做些护理，还有多活动一下．防止脊椎！