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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每天锻炼身体几小时最好？

每天锻炼身体几小时最好？

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查看11 | 回复4 | 2006-7-21 10:50:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
40分钟以上就行。30分钟是只消耗热量，40分钟才回得到锻炼。
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千问 | 2006-7-21 10:50:12 | 显示全部楼层
3小时.早上半小时到一小时。晚上1小时到两小时
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千问 | 2006-7-21 10:50:12 | 显示全部楼层
半小时就可以了 骑自行车最好 呵呵 如果家庭条件不好的话
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千问 | 2006-7-21 10:50:12 | 显示全部楼层
2小时
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千问 | 2006-7-21 10:50:12 | 显示全部楼层
半小时就可以了
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