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早上空腹跑步会不会越来越瘦？ 我瘦但却肚子有些凸。怎么消除

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查看11 | 回复5 | 2013-3-20 09:25:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
不会的瘦的，生命在于运动，！！！建议早晨起来吃点补糖的东西，我就是总跑步！...
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千问 | 2013-3-20 09:25:12 | 显示全部楼层
整颠倒了，早晨空腹跑会伤身体，一定吃点东西才行。傍晚空腹跑会瘦肚子。晚饭饭后散步也会瘦肚子。单杠引体向上，对腹肌也有效。坚持一段时间，就会有很惊喜的效果。...
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千问 | 2013-3-20 09:25:12 | 显示全部楼层
没有疾病的前提下，就是指你的肚子大不是疾病造成的。跑步能减脂肪，让身体整体瘦下来，配合一些腹部锻炼就可以让肚子瘦下去。持之以恒，当然了要有好的生活规律，酒啊烟啊尽量别碰了。...
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千问 | 2013-3-20 09:25:12 | 显示全部楼层
估计是喝酒的问题吧，啤酒喝多了会增加小肚腩的...
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千问 | 2013-3-20 09:25:12 | 显示全部楼层
建议做仰卧起坐吧...
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