女生来月经了,注意什么?

显示全部楼层 · 2019-5-25 10:18:13

不要吃刺激性的东西,比如:辣椒,冰糕.不要喝酒.要保持温暖,不要受凉,尤其是脚不能冲凉水.要多喝温开水,保持心情舒畅.经期保护不当很容易生病的.

千问 · 2019-5-25 10:18:13

要注意不要着凉水,不要吃凉东西,是凉的都不要碰!!!多喝点红塘水或吃点红藻!不能同房!同房你的容易的病!

千问 · 2019-5-25 10:18:13

在这段期间,不要吃冰的,可乐`,桂圆```不要剧烈运动最好是别运动```多喝开水``心情不好也正常的``我暂时只能想到这么多```

千问 · 2019-5-25 10:18:13

做好阴部卫生。月经期间，生殖器官的局部防御功能衰退，经血又是细菌生长繁殖的良好培养基，所以细菌很容易上行侵入生殖器官引起逆行性盆腔感染与泌尿感染。因此月经期要经常清洗外阴，保持外阴清洁与干燥。但不能洗盆浴，最好是淋浴。另外，要勤换卫生巾、卫生带。活动要适度。适当的活动有利于盆腔的血液循环，减少盆腔充血，但要注意避免重体力劳动和过于剧烈的运动。如果活动过度，会导致子宫脱垂、子宫倒置、阴道壁膨出以及月经紊乱、经血过多，痛经等现象。注意保暖。经期盆腔充血，抵抗力下降，一旦下半身受寒，会刺激盆腔血管收缩而减少月经血量，有时会突然出现停经。因此要避免寒冷刺激，特别是不要用冷水洗手、洗脸、洗头，防止淋雨、洗冷水浴、水中作业等。少吃生冷、辛辣等刺激性食品，多吃蔬菜、水果和易于消化的食物，保持大便通畅，减少盆腔充血。心情要愉快。受神经内分泌系统影响，大脑兴奋性下降，表现为经期情绪的不稳定，精神刺激和情绪剧烈波动易引起卵巢功能紊乱，而使得月经下调或痛经等。值得一提的是，要记好每次月经的日期，及时发现月经的失常，积极地做好保健措施，从而保证身体的健康睡觉的时候在底下垫个小褥子(以防弄到床上)