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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 求健康的增肥方法！！

求健康的增肥方法！！

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查看11 | 回复4 | 2013-3-20 15:14:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
太瘦除了跟你的饮食有关，还跟你的日常生活有关，你工作或者读书，压力力大都会使你的身体吸收得不好，还有睡眠要充足，休息时间也要协调，每天睡觉的钟点要差不多。要时常喝汤，四季要喝的汤都不一样，注意滋补一下身子。坚持每天一盒鲜牛奶，注意不要喝低脂、高钙等牛奶。...
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千问 | 2013-3-20 15:14:44 | 显示全部楼层
三餐固定一个字猛吃...
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千问 | 2013-3-20 15:14:44 | 显示全部楼层
淀粉类 高蛋白食物多吃喝全脂牛奶...
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千问 | 2013-3-20 15:14:44 | 显示全部楼层
每天晚上黄油芝士夹面包，再热一杯鲜奶，营养又增肥...
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