经常喝八宝粥对身体好吗？

显示全部楼层 · 2020-2-4 19:48:47

你说的八宝粥指的是商品八宝粥吧，常吃那种易拉罐装的八宝粥肯定不好。防腐剂那是百分百有，还有各种名目的增稠剂，什么是增稠剂？形象地说就是在一杯清水里滴上几滴，清水就会变得稠乎乎，这些东东对人体能有益处吗？还有各种甜味剂，连白糖的价值都不具有。望采纳！！！！！

千问 · 2020-2-4 19:48:47

八宝粥对女人的好处主要糯米和薏米、小米、赤小豆、花生和桂圆、红枣、莲子、渌豆的功效有密切联系。比如水红枣可以帮助女人补血。另外，通过八种食物的烹饪后，八宝粥里的蛋白质、糖分，满足身体的能量需求，矿物质、微量元素、维生素等帮助维持生命活动的正常进行，而且钾、镁、钠等可以帮助女性维持年轻。八宝粥最好还是在家里熬制，如果购买瓶装的八宝粥，往往还有不少的添加剂，外面餐馆的八宝粥又无法确保卫生，吃了非但没有好处，反而还会造成诸多的副作用。

千问 · 2020-2-4 19:48:47

肯定不好，如果喜欢的话，不要怕麻烦，可以自己煲制。最好少吃，可能有防腐剂，对人不好。八宝粥由于被加工.做工太精细.八宝粥中的营养成分大量减少.虽味道不错,但营养成分不多.所以还是不好. 一般的八宝粥应该掺杂一定的东西，譬如说有一定的保质期，

千问 · 2020-2-4 19:48:47

不好平时喝八宝粥对于身体有很多的营养，平时常喝八宝粥，对于患有胃病的人来说，是非常有好处的，八宝粥中含有花生、杏仁等食材，都是对肠胃很有好处的，而且八宝粥非常容易消化的。八宝粥还含有减肥的效果，因为八宝粥中的含水量很高的，所以热量是相对较少，八宝粥还有益气安神的效果，经常喝八宝粥的人在晚上是可以促进睡眠质量的，还能减缓精神衰弱。

千问 · 2020-2-4 19:48:47

可能会引起胃肠病。八宝粥是由一些粗粮和豆类食物组成的，食用后对人体健康有益，但这些粗粮、豆类食物中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分，在体内分解过程中，容易产生一些较多的气体，适量食用大多能够很顺畅的排出体外，但要是食用过多的话，胃肠负担较重，容易引起消化不良，导致气滞引起各种腹胀、腹痛等胃肠不适现象发生。