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T都抱得起女生（P）吗？为什么？如果抱不起，T该如何锻炼？

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3 | 2013-3-25 17:09:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

腿也需要强有力的支撑，所以要全身锻炼。练习负重，请私人教练。或者请我教给你。切莫盲目锻炼伤了腰部一切都完了。切记。...

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千问 | 2013-3-25 17:09:11 | 显示全部楼层

仰卧起坐，俯卧撑，坚持做，很管用...

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千问 | 2013-3-25 17:09:11 | 显示全部楼层

有一个词叫娘T.我抱不动...

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千问

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论坛元老

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