我这样能减肥吗？

显示全部楼层 · 2013-3-25 11:12:01

早上那顿很重要，因为早饭是开启一天身体机能的源动力，当然，或许你不吃早饭跟你生活习惯有关系，不过你的方案基本没问题，唯一要调整的就是早饭要吃，可以调整成吃早，中，晚上不吃~至于你会瘦多少，如果你是很胖的人，那么前期体重会掉的很快，如果你不是很胖，那么也可以瘦，1个月差不多10斤吧~...

千问 · 2013-3-25 11:12:01

减肥控制食量是好的，但是应该吃饱，前几天看电视有个叫马丁的主持人吧，讲到减肥的危害，过度苛刻自己甚至吃药，对身体很不好，再说这是一件很困难的事情，培养自己乐观的心态，每天开开心心的为什么要减肥呢又不是很胖，我建议顺其自然，好不好...

千问 · 2013-3-25 11:12:01

你不吃早餐的做法是错误的这样很容易引起胃病午餐吃个七分饱就行你也不是很胖减肥在吃饭上少吃或者不吃可能会引起厌食症多活动活动...

千问 · 2013-3-25 11:12:01

不吃早餐减肥的话会反弹...

千问 · 2013-3-25 11:12:01

不是专家``吃早餐没什么吧``...