大家好，请教一下六字诀的问题

显示全部楼层 · 2013-4-6 10:18:17

1、六字诀就是利用发声来疏通经络，达到治疗的目的。所以，练习六字诀时，必须发声！！！而且还有保持口型。默念是不行的。2、练习六字诀既然是必须发声，那就是必须呼吸。既是必须呼吸，那当然是配合呼吸最好啦！3、练习六字诀时配合呼吸，气息绵长，还可以使身体始终保持松静，心态平稳，增加练功的效果。...

千问 · 2013-4-6 10:18:17

应该是每一个呼气默念一个“嘘”字，念字时字不能断，从而才能使气息绵长，锻炼心肺功能，达到强体养生的目的。...