为什么我吃饭两三天都不消化，要怎么样才能消化呢？

显示全部楼层 · 2013-3-28 13:29:24

首先要注意饮食习惯：平时多吃蔬菜水果，别吃太多不利于消化的食物；晚餐六、七层饱即可；平时多运动，晚餐后去散步，有利于消化。
这些做到了不行，可吃一些滑肠的食物，如：香蕉、蜂蜜等，或是常揉一揉自己的肚子。
若还不行，请到医院治疗。...

千问 · 2013-3-28 13:29:24

首先，每天都多喝水，这是必须的。除此以外，最好多吃水果蔬菜。如果不行的话，可以吃一些凉茶，或凉血的中成药，比如穿心莲等...

千问 · 2013-3-28 13:29:24

吃香蕉，消化蠕动快...

千问 · 2013-3-28 13:29:24

少食多餐，多吃水果，水果去皮，多运动...