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气血虚弱症状是什么样的？有没有预防措施？

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1 | 2013-3-28 08:50:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

神疲乏力，气短息弱，声低懒言，或面白少华，头晕、自汗，易感冒，活动后诸症加重。对于通常的气虚，还可选用适宜的补气药或补气食品制作药膳，一般都有较好的效果。常见的补气食品有板栗、棒子、牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、鲫鱼、黄鳝、泥鳅、海参、熊掌、腐竹、猴头菌、蘑菇及猪、牛、羊肚等。补血食品如山楂、红枣、阿胶等。还要多运动。...

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