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国家二级运动员女子跳远方法，那个是怎么跳？

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1 | 2013-4-4 22:07:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

一平二高三远，前期刚开始练的时候要步伐给定型然后后期加强踏板的意识和熟悉度。后面上力量和耐力练习。...

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千问

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