入春以来，每次洗完头发都会有很多小头屑，这是为什么？有什么办法可以改善吗？

显示全部楼层 · 2013-4-3 08:37:34

洗发水只是起到抑制头屑的产生，治标不治本，其实最根本的还是要从饮食和个人卫生方面去解决。如果饮食合理，对改善头皮屑状况也有很大帮助。而过多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮屑的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。另外可食用一些含锌量较多的食物，如糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、奶、蛋等。多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会...

千问 · 2013-4-3 08:37:34

很正常的现象，春季来到了，新陈代谢也就比较多了。...