榴莲早上吃好还是晚上吃好

显示全部楼层 · 2019-9-28 18:07:46

榴莲夏末秋初吃最好。一般榴莲成熟的时间在每年的夏季，6,7月份开始成熟上市，8,9月份的榴莲都是随处可见的，如果是想要买到又好吃又便宜的榴莲的话，一般在夏末秋初最好了。最“臭美”的水果就是榴莲。因为臭而美，就有了水果之王的美誉。看来要称皇封后，臭和美缺一不可啊，就象满街招摇的臭豆腐，道理是一样的。据说吃榴莲能缓解女性痛经，光这一点功用估计就能解释为什么它能火，闺蜜级别，小姐姐们爱它没商量。又听说榴莲能壮阳，如果是这样，榴莲就会火得不要不要的了。作为热带水果中的热性水果，有以上两个作用也就不足为奇了。...

千问 · 2019-9-28 18:07:46

水果专家一般建议早上或中午吃，榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，不要晚上吃，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。...

千问 · 2019-9-28 18:07:46

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。俗话说：“早上吃榴莲赛黄金！中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”也就是说，一天中早上吃榴莲，对营养物质的吸收最为充分。榴莲什么时候吃最好，除了关系到品种、产地、气候、施肥及摘采时间外，剖开取食的时机也非常重要。如果榴莲还未完全成熟就被剖开取食，榴莲果肉硬而淡，当然...

千问 · 2019-9-28 18:07:46

专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐...

千问 · 2019-9-28 18:07:46

专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐...