一两饭有多少卡的热量？

显示全部楼层 · 2015-6-21 16:15:01

一两米饭为50克米重，按大米饭来计算，其热量值为346大卡/100克，即一两饭约有173大卡的热量。但这仅仅是理论上的数据，由于现实中无法精确控制，故实际意义不大。例如每人的肠胃分解吸收程度不同，不可能全部被吸收，所以其热量值并不能表示真正被人体吸收的能量，仅供参考而已。...

千问 · 2015-6-21 16:15:01

热量不要太刻意追求数值，你就是计算到小数点后面36位，也仅是理论数据，其实际意义不大，因在现实中是无法精确控制的。举例：假设吃掉1000卡热量的米饭，可米饭到了胃里，因食物粉碎程度不同、胃液成分、浓度不同其分解消化食物有效性是不一样的，又因男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、饥饱胖瘦、等等对人体分泌消化液的影响，你基本无法测量与控制。再假设这1000卡的食物，在胃...

千问 · 2015-6-21 16:15:01

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会...

千问 · 2015-6-21 16:15:01

1两米饭58大卡...