上高中每天吃很少的东西会头晕吗

显示全部楼层 · 2013-3-28 07:14:49

会的，在长身体的阶段，饮食跟不上会头晕，头痛。我之前有一阵子就老是头晕，而且浑身没劲，因为那时候吃的比较少，结果成功瘦下来了，但是头晕头痛真的很难受，所以现在就多多吃饭，再也不刻意减少进食了。...

千问 · 2013-3-28 07:14:49

首先请问你是高几？然后我说如果你是高三就一定不能吃太少的食物。就算你现在不是高三，而你现在是高中时期，且不说是你长身体的时候，然后，你现在是处在高度使用脑部的时候，而人体使用脑部的时候消耗的能量比你运动的能量还要多，如果你摄入食物过少，就会发生低血糖现象，也就是你说的头晕。所以，饮食控制是可以的，但是要看你的食物搭配和个人消耗来定。...

千问 · 2013-3-28 07:14:49

太少了也不行，只要荤素搭配，能吃饱就可以了，营养已经够用了！我当年考大学，吃的都是五谷杂粮，粗茶淡饭，不是照样考上大学嘛！...

千问 · 2013-3-28 07:14:49

这个有可能。高中阶段还是很累的另外也是长身体的时候，注意营养要跟上。不要节食减肥，可以增加运动。...

千问 · 2013-3-28 07:14:49

高中是最关键的时刻，还是要多补充营养的，不然大脑的供血量不足，不仅影响思考还会头晕哦，身体健康才是第一位啊！...

上高中 每天吃很少的东西会头晕吗

上高中每天吃很少的东西会头晕吗