怎样考取私人健身教练资格证

千问 · 2006-7-24 22:35:50

如果想考一个健身教练证，建议去健身教练专业的学校参加培训。选择好的健身教练培训学校，可以根据教练培训机构的教学规模、教学师资、教学水平等方面综合考虑。我们是一家专业的健身教练培训机构。开设的课程全面，内容丰富。把你的问题发在我的邮箱里，我帮你解决你的难题！[email protected]

千问 · 2006-7-24 22:35:50

我也是健身教师,不过从来没听过有着玩意.还不如去考教育系大本.

千问 · 2006-7-24 22:35:50

健身教练资格证是国内认可的求职、认知的资格凭证，是用人单位招聘、录用人员的主要依据！健身教练资格证书考试分为三大项：一、理论考试理论考试为机考或笔试各省不同，一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。点击免费获取理论考试题库一份》健身教练理论考试那么考取健身教练资格证考试有什么要求呢?首先你得有好的身体素质条件。在考取健身教练证书之前，是需要先通过一项体能测试的。二、体能测试参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。点击免费获取体能测试表和标准规范一份》考试男女体能考试要求体能测试俯卧撑徒手下蹲坐姿体前驱男 40次 60次静力性伸展5秒女 15次 40次静力性伸展5秒体能测试内容：(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)(1)男子为40次。(2)女子为15次(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)(1)男子为60次。(2)女子为40次。(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)(1)男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。(2)女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。通过这个之后，就可以进行实操考试，实操是比较复杂的，有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。三、实操考试实操考试安排在下午，实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格。实操是比较复杂的，例如：有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。健身教练实操考试1、抗阻训练技术(12块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。2、拉伸技术(13块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式：主动伸展、被动伸展3、有氧运动技术练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)如何报名考试?报名参加#星*航#道*为期两个月健身私教培训的学员。学院会为学员申请报名考试(入学时准备齐全各种证件资料即可)，考试费、鉴定费、等费用全部包含在学费之内。您只需要安心学习，等待学院安排考试。