酸奶能排毒吗？

显示全部楼层 · 2015-6-23 22:13:08

在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。...

千问 · 2015-6-23 22:13:08

当然不能。。。想排毒。现在是夏天多吃点生津止渴的东西。还有就是去火的东西就成。。酸奶还是算了把。...

千问 · 2015-6-23 22:13:08

能啊促进肠胃蠕动有助于排便，...

千问 · 2015-6-23 22:13:08

能，但是工业生产的添加剂太多反而有毒...

千问 · 2015-6-23 22:13:08

好像不能吧，但是喝喝酸奶对肠胃不错的...