设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
睡了一觉起床后脖子难受,不敢回头了,怎么回事啊? ...
返回列表
发新帖
睡了一觉起床后脖子难受,不敢回头了,怎么回事啊?
[复制链接]
11
|
4
|
2006-7-25 13:41:43
|
显示全部楼层
|
阅读模式
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有:
①睡眠时头颈姿势不当;
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;
③颈部外伤;
④颈部受风着凉;5如为颈椎病引起,可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:
(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。
(5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
(6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。
(7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。
(8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。
(9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。
(10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-7-25 13:41:43
|
显示全部楼层
揉揉就好了,以后要注意锻炼了。
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-7-25 13:41:43
|
显示全部楼层
哎,你我 是同病相怜啊~~~不过我比你更惨一点,就连晚上看电视坐床上(电视机是斜的)也会扭到脖子,早上睡醒就基本属于半瘫痪状态拉~~~只是偶习惯了,一扭到就按摩那个痛的地方啊,多按压一下,会缓解症状的
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-7-25 13:41:43
|
显示全部楼层
落枕了沃,到中医院里让医生帮你按摩吧,不然很痛的,做事也很不方便的
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-7-25 13:41:43
|
显示全部楼层
落枕了~~~~~
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
肾结石香菇能吃吗
2
已经过了2到4天了,不知是否被狗咬
3
喝完酒第二天上半身发麻
4
双肾积水是怎么治疗
5
双侧下鼻甲肥厚低温等离子手术后交替鼻堵
6
梗阻性脑积水,怎样治疗
7
新生儿生下来大肠没发育,做了造瘘手术
8
肾结核怎么预防治疗
9
慢性肾炎复查需要做什么检查
10
肾痛做b超显示结石可以排除尿毒症吗
11
肾病综合征什么条件下血肌酐会高
12
地贫基因筛查hba2数值是2.6正常吗?
13
长期手淫后戒除手淫,能恢复记忆力吗
14
头部手术后多久能不尿失禁
15
什么叫肾上腺素,去甲肾上腺素,都有什么作用
16
膜性肾炎脚不重是不是就好了
17
肾盂肾炎的主要传染途径
18
膜性肾病一定要吃激素么
19
老年人脸和腿浮肿是怎么回事
20
大块红胎记怎么去除
21
孩子身上的胎记越来越多怎么回事
22
甲状腺结节,看看需要手术吗
23
肾盂肾炎尿混浊的表现
24
夏天都手脚冰凉手脚爱出汗,一热就浑身痒
25
激光胎记过怎么会有水泡呢
26
白色的胎记怎么遮
27
脸上有大块胎记命怎么样
28
用什么能洗掉胎记
29
脖子上有一片胎记怎么办
30
精油去胎记有效吗
31
胸前黑色胎记会自行消退吗
32
腋窝下有胎记的男人好吗
33
胎记激光之后多久可以拍照
34
治疗胎记后什么不能吃
35
左胳膊胎记发黑怎么治
36
治肾病股骨头坏死正常吗
37
孕期什么时候容易形成胎记
38
胎记切除手术多少长时间
39
这种怎么复查的呢?采足跟血?需要尽快吗?
40
小儿青胎记怎么去除
41
父亲和我是色弱,母亲和弟弟不是色弱
42
后背有桃心胎记怎么回事儿
43
腿上,手上长红色脓包,不痒,但是痛
44
吃药期间可以做脑垂体增强核磁共振吗
45
面部胎记怎么治疗最好
46
小孩屁股下面有一块白斑,不知道是烂了还是白癜风
47
脚背突然起红点,不痛不痒
48
怀孕期间吃感冒药胎儿会有胎记吗
49
孩子不长体重,空腹胰岛素11.32正常吗
50
三四岁宝宝祛胎记怎么去除
51
左肩甲骨处疼痛筋膜炎,
52
你好,我脚指甲骨折有33天了
53
胃不舒服帮我看一下这个结果好吗
54
昨天拔了左右两侧智齿
55
颅咽管瘤复发需要一级护理吗
56
头皮晒伤导致的脱发可以有效缓解吗?
57
双侧顶部硬膜下血肿严重吗
58
颅内生殖细胞肿瘤能坐飞机吗
59
颅咽管瘤囊性容易全切吗
60
左下肢无力,左腓骨撕脱性骨折
61
拳击伤导致右手第五掌骨头部断裂
62
脑震荡出院后还头疼怎么办
63
颅咽管瘤可以吃凉皮吗
64
舌头发白发紫有齿痕。
65
颅咽管瘤术后半年头痒是什么原因
66
乳房两侧一碰疼,乳房还变大了
67
右手小指和无名指发麻怎么回事
68
磁共振能检查出脑震荡吗
69
如何快速消除胎记
70
颅内动脉瘤造影是局麻吗
71
耳朵上的黑胎记怎么办
72
后背和手臂出现红点瘙痒
73
颈动脉狭窄70%需要处理吗
74
孩子头上长红色的胎记怎么办
75
小孩胎记上长毛是什么原因
76
曲中周可去去胎记吗
77
吃南瓜容易让胎儿长胎记吗
78
激光脱毛能涂芦荟胶吗
79
唇部脱毛后为啥有一圈白
80
下巴的胎记能去吗
81
脖子后有块胎记好吗
82
面部可以用蜜蜡脱毛吗
83
手臂脱毛多少次才不长
84
很突出的柱形胎记怎么办
85
有痘印可以激光脱毛吗
86
小腿脱毛什么原因
87
激光脱毛全身的价格是多少钱
88
睡不着觉睡觉感觉浑身痒
89
男士去美容院脱毛好吗
90
请帮忙看一下地贫的检验单,是不是没有基因突变呀?
91
我这是肝掌吗没有蜘蛛痣,腹部有硬块,是脂肪瘤吗。
92
女生唇部能用脱毛膏吗
93
鲜红斑痣胎记能彻底清除吗
94
支气管肺炎好了脸上脖子上长这么多红点点
95
做完唇部脱毛能化妆吗
96
请问帮忙看一下是怎么回事
97
膝盖有褐色胎记能消除吗
98
蚊虫叮咬发红发热。有脓
99
有伤口害怕被传染艾滋病
100
看看乙肝严重吗?需要注意些什么