如何克服内心的恐惧？

显示全部楼层 · 2012-6-27 22:12:02

你的想法是属于人的不合理思维中的糟糕至极，也就是把什么事情的结果都想得很差很差，发生什么不好的事都像世界末日似的。目前你自己过多地研究心理学方面的理论对你来说并没有太大帮助，你缺乏的是解决现实问题的能力，也没有一技之长，而在人前暴露出能力不足的现实又使你无法认同这样的自己，才会使自己陷入无止境的恐惧当中。从你描述的成长经历来看，你的父母对你的批评比较多的是人身攻击而没有教会你做错了事应该怎样去面对，造成了你在意识里对于做错事只会想到会被批评，进而对后果感到恐惧，而并没有去想应该怎样解决这个错误后续的问题，以后应该怎样避免重复犯错。为什么出纳丢了钱不怎么着急，并不是因为她比你聪明，能力比你强，而是因为她有很多处理现实问题的经验，她自己心里有底，她知道怎么...

千问 · 2012-6-27 22:12:02

我觉得你这个不是说几句话就能解决的，你要是信任我的话，我教你一些自我排解、自我治愈的方法，首先心要宽，去看看于丹的《庄子心得》和毕淑敏的《幸福密码》，多看看毕淑敏的散文，另外，再去看一本心理学方面的书籍《心理学与生活》只有阅读、自我体会才能真正脱胎换骨，不依赖别人当你恐惧一件事情的时候，先找一个简单的目标，去完成他，得到成就感了，就会初见消除...

千问 · 2012-6-27 22:12:02

恐惧是因为害怕不好的结果.人不是天生就能做好事情的,人是需要在失败中磨练自己的,所以不要害怕失败,因为失败是一个提醒,提醒自己应该在一些方面努力,其实是提供了前进的方向,所以失败没有好坏,善加利用,失败都是财富....

千问 · 2012-6-27 22:12:02

你好，交个朋友吧，我QQ953626190。我觉得你说的和我的感受差不多。觉得恐惧好难战胜。还是希望多快乐一点...