怎么运球和过人，要说技巧！

显示全部楼层 · 2012-6-27 22:18:00

运球时手掌要张开，五指拍球，掌心不接触球面，躬身时拍到膝盖高度上下，直立拍球时拍到与腰齐平。平时要多练，熟悉球感，掌握力度和方向的控制。过人之前压低重心，身体前倾，眼睛平视前方（前面有防守人时，盯着他的眼睛，记住不要盯太久，打比赛时要在盯人的瞬间观察队友的运动和位置，以及时做出传球，令对手措手不及，而下次不敢跟防太近）一般右手运球往右侧突破时右脚先迈出，左手也同样左脚先迈出，突破第一步要用脚尖蹬地，尽量使速度达到最大，第一时间把防守人甩在身后。如果第一步突破不成功，应慢速控制球回旋，再次准备突破或组织进攻。...

千问 · 2012-6-27 22:18:00

crossover么关键是运球基础的提前变相做crossover时要做探步动作这个很关键做到的好防守球员会有脚步移动这是阅读防守选择变相还是顺步突破一步过人即可...

千问 · 2012-6-27 22:18:00

光说可不行，这得看视屏学习。你运球好了是过人的基础，所以，多看看篮球教学视屏，可以提高自己的技术。PS: 只要你坚持，你会喜欢上篮球的。推荐区虎扑看篮球视屏。...

千问 · 2012-6-27 22:18:00

话说熟能生巧...

怎么运球 和过人，要说技巧！

怎么运球和过人，要说技巧！