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如何瘦臀瘦大腿

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查看11 | 回复5 | 2019-5-17 13:03:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦大腿妙招大分享...


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千问 | 2019-5-17 13:03:08 | 显示全部楼层



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千问 | 2019-5-17 13:03:08 | 显示全部楼层
其实有氧运动都会带来全身心的愉悦早晨可以叫家人朋友去跑步骑单车而且做有氧运动不要太激烈 保证运动的时间建议40分钟以上还有最近很流行健走 你可以百度一下然后再就是瑜伽 带来全身放松和线条优美还有一个小动作 可以看电视的时候踮脚尖再放下 不断重复几组 还有深蹲 都是瘦臀瘦腿的我还是建议你各种有氧运动 脂肪会变成肌肉看起来会瘦很多坚持下去 看好你...
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千问 | 2019-5-17 13:03:08 | 显示全部楼层
如果你有条件的话可以用塞克思派尔，因为这个是专业瘦屁股的产品，这个产品效果非常好，就是量不太多，用的时候要节省点，不用反复涂抹,抹一层就够了建议使用用塞克思派尔，因为这个是专业瘦屁股的产品，这个产品效果非常好，就是量不太多，用的时候要节省点，不用反复涂抹,抹一层就够了，不要像酴糨糊。瘦腿注意的事就是运动完了以后一定要锤打肌肉放松，不然长肌肉了就减不下来了。经...
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千问 | 2019-5-17 13:03:08 | 显示全部楼层
晚上睡觉前平躺在床上双腿交替做骑自行车的摆动姿势，做100下，之后双腿抬高和身体成90度，坚持20分钟，可以瘦大腿也可以瘦臀的噢。关键是要坚持！谢谢采纳...
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