睡觉时突然抽筋怎么办？

显示全部楼层 · 2012-6-28 09:43:28

就是缺钙，人人都曾经有过你的感觉，缓解疼痛就是伸直腿，静置1分钟，就过去了，没事。...

千问 · 2012-6-28 09:43:28

痛醒了的话，可以尝试着伸缩腿，或者屈起蹲在床上，过一会儿就不痛了，我以前都是这样处理的。注意：不要紧绷肌肉，会拉伤的。...

千问 · 2012-6-28 09:43:28

平时多运功并适当的补充钙。放松腿，同时用手揉搓小腿肌肉...

千问 · 2012-6-28 09:43:28

我也是初中生，经常会抽。抽筋时，用手揉小腿肚上，抽的快觉得要死时就大力点，这样慢慢的不抽了，虽然有点痛。...

千问 · 2012-6-28 09:43:28

我曾经也这样。平常补钙，不要劳累，抽筋时把腿伸直，脚尖勾住，或者直接站起来。如不管用以上动作再加上用手揉...