设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 饮食很清淡是什么意思

饮食很清淡是什么意思

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2012-6-28 17:33:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
饮食清淡，是指低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等“五低”饮食而言。 清淡是首要原则，少荤油,远离煎炸、烘烤、红烧、麻辣食物，以保养脾胃。多吃清凉食品，如菊花茶、绿豆汤等，注重千万不要过量，且应将这些食物列入全天摄入总热量的统计表，在主食中去除相应的一部分。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-6-28 17:33:56 | 显示全部楼层
减肥的时候，需要饮食清淡，生病的时候，大夫也说要饮食清淡，那到底什么算了饮食清淡呢...


回复

使用道具 举报

千问 | 2012-6-28 17:33:56 | 显示全部楼层
应该是说少使用酸性食物吧肉类，油炸食物基本都是酸性的...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-6-28 17:33:56 | 显示全部楼层
忌油腻、辛辣等食物...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-6-28 17:33:56 | 显示全部楼层
多吃些蔬菜和水果 。少吃些肉类。...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行