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脖子扭了怎么办,头只能仰视，俯视的时候脊柱很痛，吃饭的时候不顺畅！

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11 |

2 | 2012-7-7 09:17:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

首先尽量伸直脖子向上然后先轻微的左右移动适应后逐渐做左右旋转运动
每样做二十次效果很好的...

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千问 | 2012-7-7 09:17:08 | 显示全部楼层

u医院看看，...

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千问

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论坛元老

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