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我18，有点胖，想求一肌肉男急教我减肥。qq932809778

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1 | 2012-7-1 10:37:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

切勿急于求成，每周减一斤左右足矣。例如跳绳、慢跑、快步走都是不错的方法。最重要的心态，慢慢来，坚持就好。...

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