求42式太极拳拳谱

显示全部楼层 · 2019-3-30 12:53:26

四十二式太极拳拳谱：第一段起势；右揽雀尾；左单鞭；提手；白鹤亮翅；搂膝拗步二；撇身锤；捋挤势二；进步搬拦锤；如封似闭第二段开合手；右单鞭；肘底锤；转身推掌二；玉女穿梭二；左右蹬脚；掩手肱锤；野马分鬃二第三段云手三；独立打虎；右分脚；双峰灌耳；左分脚；转身拍脚；进步栽锤；斜飞势；单鞭下势；金鸡独立二；退步穿掌第四段虚步压掌；独立托掌；马步靠；转身大捋；歇步擒打；穿掌下势；上步七星；退步跨虚；转身摆莲；弯弓射虎；左揽雀；十字手；收势扩展资料42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈...

千问 · 2019-3-30 12:53:26

42式太极拳拳谱第一段第一式起势第二式右揽雀尾第三式左单鞭第四式提手第五式白鹤亮翅第六式搂膝拗步（二）第七式撇身捶第八式捋挤势（二）第九式进步搬拦捶第十式如封似闭第二段第十一式开合手第十二式右单鞭第十三式肘底捶第十四式转身推掌（二）第十五式玉女穿梭（二）...

千问 · 2019-3-30 12:53:26

42式太极拳拳谱1．并脚站立：身体保持自然直立，两脚并拢；两手轻贴大腿侧，头颈端正，胸腹舒松，精神集中，呼吸自然，眼视前方2．左脚开立：左脚向左轻轻开步，与肩同宽，脚尖朝前；两手慢慢向前平举，与肩同高，与肩同宽，手心向下3．屈膝按掌：上体正直，两腿缓缓屈膝半蹲；两掌下按，落于腹前，掌膝相对学练要点：重心放在两腿之间。两臂下按和身体下蹲的动作要协调...

千问 · 2019-3-30 12:53:26

你好，太极拳内功失传了，光练太极操一点也不实用。...