什么运动能增加胃动力

显示全部楼层 · 2019-10-20 16:15:25

1、步行、慢跑，抽时间步行、慢跑等，这对于改善全身及胃肠功能，消除腹胀、嗳气、促进溃疡愈合有一定作用；跪姿前倾、伏地挺身、站立弯膝、鼓漱揉腹辅助疗法。2、自我按摩可以调整胃肠神经功能，减轻自觉症状，改善消化功能。3、胃动力差者宜饭后站立姿势，帮助消化，同时不宜进行脑力劳动，留更多的血液给肠胃。扩展资料：胃动力不足的原因：1、先天胃平滑肌发育不好。先天胃平滑肌发育不好的第一个表现就是婴儿时期的吐奶严重！很多人说，小孩子吐奶是因为喝奶时进了口气。一次两次可以这么说，但经常吐奶就不是了。2、胃酸分泌紊乱。胃...

千问 · 2019-10-20 16:15:25

胃动力的增加，这主要靠平时的生活饮食调理，这非常重要的指导意见：建议你饭后一定多散步，但不要剧烈活动，一般饭后散步500—800米左右，此外多食蔬菜，食热食熟，平时多运动，例如跑步，跳绳等，对改善胃动力，效果都是不错的...

千问 · 2019-10-20 16:15:25

日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。...